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ダイエットする上で食事の知識
「食事の知識」
というのは、やはり何をさしおいても

最重要の知識ですね。


”甘いものを制する者、ダイエットを制する”と言っておりますが、このホントウの意味も知らないようでは、いつまでたっても痩せれないダイエット法を続けることになってしまいます。


また、食事は人間の体を維持させるのに必要不可欠ですし、誰でも毎日何かは食べないといけませんので、「運動できない」という人や「忙しくてマッサージや半身浴は毎日できない」という方でも、食事は毎日摂られますからね。


食事の知識というのは、ほんのちょっとしたコツを知るか知らないかで、すご〜く大きな差が出てきます。

「痩せる・痩せない」というだけでなく、美容などにもテキメンあらわれます。


私は「良いダイエット法は、良い健康法であり、良い美容法でもある」ということを持論にしてます。
「砂糖などはミネラルなどを含んでないから、ダイエットには不向き」・・・そんなことはありません。

”甘いもの”の有効な活用法を知らないだけです!

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| taniyan3 | ダイエットの知識 | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark |